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Alimenta (bien) la flora intestinal

Por Sara Banal

Los últimos días de primavera son uno de los momentos de más actividad, pero también de más cansancio acumulado después del frío invernal y la inestabilidad primaveral. Este estrés altera el sistema inmunitario y provoca una bajada de defensas, una situación que se soluciona facilmente si alimentas de manera adecuada la flora intestinal.

¡No dejes que te venza la fatiga! Acuéstate temprano, haz ejercicio, pasa tiempo al aire libre y cuida de tu microbiota intestinal!.

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Mi mejor tratamiento natural para el síndrome del ovario poliquístico

Hace poco dí con algo que ha sido clave para mi salud reproductiva, y la de muchas de mis pacientes: La intolerancia al gluten. En mi caso mis ciclos se regularon (pasaron de ser cada 60 días de promedio a 27 días), y he conseguido un embarazo saludable. En el caso de muchas de mis pacientes la historia es parecida. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo.

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